Сайт докторов Михаила и Наталии Шиловых
Простое купание в море можно смело относить к оздоровительным бальнеологическим процедурам.
Что в ней такого полезного и зачем купаться по нескольку раз в день на отдыхе именно в море , а не в бассейне отеля, я и расскажу далее…
Важность тренировок для женщин после 40 лет.
Доктора Михаил и Наталия Шиловы
Возраст «после 40-ка», наверное самый важный, а в чём-то и очень удобный возраст для женщины, чтобы всерьёз заняться физической культурой и формированием красивого тела.
В этом возрасте большинство женщин уже не планируют беременность, что снимает некоторые психологические барьеры для тяжёлых и серьёзных тренировок.
Кроме того, в этом возрасте дети, как правило, тоже уже большие, а потому появляется больше времени, чтобы заняться собой.
Начинается возраст второй молодости. Хочется хорошо выглядеть и чувствовать себя «на высоте».
И всё это возможно при достаточной мотивации.
В этом видео как раз и рассказывается о том, зачем и как тренироваться женщинам, которым больше 40-ка лет.
Как правильно обтереть ребенка, чтобы снизилась температура.
Одним из методов снижения температуры у ребенка является обтирание водой.
Но делать это можно не во всех случаях повышения температуры.
А только в том случае, если температура выше 38,0оС и при этом ребенок очень горячий, кожа красная.
В случае, если при повышенной температуре ребенок бледный и холодный, то такую процедуру проводить не надо.
Правила обтирания… читать статью и смотреть видео по этой ссылке
Растяжение, разрыв или отрыв бицепса плеча. Личный опыт. Михаил Шилов
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт