И опять немного о закаливании путём обливания на морозе :-)

 

— 26 градусов на улице. Обливание из ведра.

 

Это только со стороны кажется “страшно” для непосвящённых.

На самом же деле, это очень просто. Потому как быстро Улыбка 

Ну, а ощущение подъёма, бодрости и прилива сил после этого не поддаётся никакому описанию! Клааааассссс!!!

Всех призываю!

А ещё, Вы после этого станете себя больше уважать за то, что смогли это сделать и приобрели новый опыт.

Если всё делать быстро, а потом вытереться и растереться полотенцем, то вы точно не заболеете, – даже не переживайте.

А будете делать это в системе, то вообще болеть перестанете!

 

Обливание из ведра на морозе 02.01.2015 года

Обливание на морозе – это круто!

На самом деле это очень просто. Это можно делать безо всякой подготовки. Главное – сделать это в первый раз, и окажется, что это здорово.

Возникает чувство лёгкости, бодрости и свежести – очень приятные ощущения…

 

Обливание из ведра. Наталия и Михаил Шиловы. 2 января 2014 года.

 

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

3х часовая тренировка в 4х минутном видео. Михаил Шилов. BUDOSHIN CLUB.

Меня неоднократно просили сделать видео, в котором был бы отражён мой тренировочный процесс. Не отдельные части тренировки, а вся тренировка целиком.

Может когда-нибудь я и запишу всю тренировку от начала до конца, ну а пока вот такой небольшой отчёт — мотиватор.

Причём, это только одно из 2-х тренировок в этот день, т.к. обычно у меня в день разноплановых  2-3 тренировки…

 

Михаил Шилов. Тренировка. Мотивация.

 

 

Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых