Вскармливание ребёнка грудью по требованию. Подводные камни ночных кормлений.

Врач – неонатолог, КМН,
Шилова Наталия Александровна

Консультантам грудного вскармливания НЕ ЧИТАТЬ!

Ни для кого не секрет, что оптимальным при кормлении ребёнка грудью является вскармливание «по требованию».

И во всех роддомах, наш перинатальный центр не является исключением, все детские врачи рекомендуют ребёнка кормить именно «по требованию, особенно первый месяц жизни.
Вскармливание «по требованию» это такой способ кормления грудью малыша, когда он прикладывается к груди по любому его «писку».
И получается, что это приходится делать чуть ли каждый час.
Это хорошо и для малыша, и для мамы – для становления лактации, т.е. именно в такой ситуации идёт оптимально выработка молока.
Чаще всего такой ритм кормления бывает на первом месяце жизни, особенно в первые две недели.


Позднее малыши, всё-таки увеличивают перерывы между кормлениями, они могут становится и 2, и 3 часа по истечении первого месяца жизни, и ребёнок устанавливает себе режим.

Но не все малыши одинаковы…

Читать полностью и смотреть видео по этой ссылке

Вскармливание ребёнка грудью по требованию. Как отучить ребёнка от ночных кормлений.

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Послеродовая депрессия. Как справиться?

Врач – неонатолог, КМН,
Шилова Наталия Александровна

Послеродовая депрессия…




Проблемы со здоровьем у малыша, не высыпаешься, ребёнок постоянно висит на груди, бесконечные домашние дела, что даже нет времени поесть, а тут еще и надо придерживаться строгой диеты — всё это может привести к послеродовой депрессии у мамы.
Что можно с этим сделать — простые советы.
Какие простые лекарства можно использовать, чтобы справиться с начальными проявлениями послеродовой депрессии.

Читать полностью по этой ссылке (кликните по надписи)

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Правильное питание от докторов Михаила и Наталии Шиловых, или как быть в форме после 40

Наше питание. 

«Правильное (здоровое) питание». Откуда взялось это понятие?

https://youtu.be/8a9uaY8T02g

Нам с супругом очень часто задают вопрос:  «Как и что Вы кушаете?»
Наш ответ простой – это правильное или здоровое питание.

К сожалению, в последнее время многими блогерами, которые пропагандируют, «продвигают» тот или иной тип питания ставят этот термин («здоровое», «правильное» питание) под сомнение: «Есть ли вообще такое понятие, кто его придумал и что оно обозначает?»


К сожалению, такие заблуждения есть и среди врачей. А это понятие появилось достаточно давно.
Более 30 лет назад Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), обеспокоенная резким ростом «неинфекционных» заболеваний у взрослых людей (гипертоническая болезнь, ожирение, сахарный диабет, инфаркты, инсульты) разработала специальную программу CINDI – общенациональная программа интегрированной профилактики неинфекционных заболеваний

C — Countrywide  

I -Integrated

N — Noncommunicable

D — Disease

I – Intervention

Читать полностью по этой ссылке 


© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Дневной рацион, сумка, весы и смартфон

Хочу поделиться очень простыми и эффективными приёмами для того, чтобы соблюдать любую диету, любой рацион. Будь он направлен на жиросжигание или массонабор – это не важно.


Для этого нам понадобится несколько вещей...

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

 

Вакцина против гепатита В и желтуха новорожденных. Как связаны?

Самое главное – физиологическая желтуха новорожденных есть, была и будет не зависимо от вакцинации.
Если Вы почитаете старые медицинские учебники по детским болезням, которые были написаны ещё до эры вакцинации, то там тоже есть упоминания про желтуху новорождённых.



Вакцинация против гепатита В новорожденных в России началась лишь с 2002 года. И с этого времени стали появляться слухи, что желтух стало больше.
Вот статистика одного человека ни о чем не говорит.
Одна мама скажет, что ребенка не вакцинировала и у ребенка не было желтухи, другая скажет, что вакцинировала — и желтуха у ребенка была.
И всё – все сразу делают вывод – что виновата прививка.
Но правильная статистика так не делается.

Читать полностью по этой ссылке (кликните по надписи)

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

 

Кальций для беременных и кормящих. Часть 1.

Кальций для беременных и кормящих. Часть 1.

Всем доброго времени суток.

Кальций…

На сколько он важен для беременных и кормящих?
Всегда привожу один пример: жизнь ребенка начинается с двух маленьких клеток, которые можно увидеть только под микроскопом, а через 9 месяцев, рождается ребенок массой приблизительно 3 кг и длиной 50 см.
Подумайте сколько кальция требуется для формирования его косточек и не только.
Безусловно для правильного формирования всего организма ребенка требуется много разных питательных веществ, витаминов, микро- и макро элементов.
Но сейчас разговор именно о кальции. И если кальция во время беременности и кормления грудью будет поступать не достаточно, то это скажется не только на здоровье ребенка, но и на здоровье мамы.
И Вы наверняка от своих знакомых женщин слышали, что, либо к концу беременности, либо во время или после окончания кормления грудью у многих женщин начинают слоиться ногти, выпадать волосы, появляются проблемы с зубами, начинают болеть суставы и кости, сводят мышцы.
И чаще всего в этом виноват недостаток кальция.

 



 

Лучше всего кальций усваивается из пищи. И в этом видео я расскажу о ТОП 10-ти продуктах, которые больше всего содержат кальция.
Но если в питании кальция не достаточно, тогда надо употреблять витамины, содержащие кальций.
Об особенностях витаминов я расскажу в следующей статье.

Итак, какие продукты больше всего содержат кальций? …

Читать и смотреть полностью по этой ссылке (кликните по надписи)

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

 

Как надежнее всего «приучить» грудничка к алкоголю

Как надежнее всего «приучить» грудничка к алкоголю.

Здравствуйте. Для начала я хочу обозначить свою точку зрения относительно алкоголя.
Я отношусь к небольшой группе врачей, которые считают, что этанол, этиловый спирт является нейротоксическим ядом, или другими словами, психоактивным веществом, депрессантом, которое угнетает центральную нервную систему, причем в любых количествах.
Позиция Всемирной организации здравоохранения – НЕТ безвредных доз алкоголя.


Кто-то скажет: «А как же! Ведь многие врачи говорят, что красное вино в небольших количествах даже полезно».
Моё мнение таково, что кто говорит об этом, оправдывает свое пристрастие к спиртному.
Но сегодня я хотела бы обратить ваше внимание на то, какие лекарства и витамины Вы даете своим детям.

Итак, возьмем среднестатистического грудничка, т.е. ребенка первого года жизни…

Весь материал и видео по этой ссылке (кликните по надписи)

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Отрицательный резус при беременности. Мифы и реалии.

Хронометраж:
01:10 — Почему развивается
02:48 — Как часто бывают осложнения
05:00 — Титр антител
07:42 — Современный метод
09:04 — Как выбрать роддом
10:25 — Антирезусный иммуноглобулин
12:20 — Лечение ребёнка
14:33 — После выписки из род.дома
16:10 — Вакцинация ребёнка

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 😉

Если Вы хотите поддержать канал, то это можно сделать, пройдя по ссылке
https://money.yandex.ru/to/410015669444545

 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Роль отца в воспитании дочери

ОТЕЦ И ДОЧЬ ВОПРОСЫ ВОСПИТАНИЯ

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

40 лет — не более чем экватор. Можно всё успеть и даже с нуля.

Друзья, всем привет!

Сегодня о важнейшем для тех, кто подкатил к пресловутому «кризису среднего возраста».

Всё чаще, встречаясь со своими сверстниками (бывшими коллегами по работе, одноклассниками, одногрупниками по МедАкадемии и пр.), я слышу от них что-то типа:

— Миш, ты в такой хорошей форме, Посматриваем тебя в Инете. Но ты-то всегда был в спорте. А не поздно ли нам начинать, когда уже за 40-45?

— Нет, ребята, конечно же не поздно. Тут ведь важно понимать, что если всё делать правильно, и не скосил нежданчик, от которого не застрахуешься на все 100 (онкология, спид, несчастный случай, вирусня какая-нибудь с осложнениями), то сорокет — это в худшем случае только экватор жизни.
Если правильно питаться, правильно тренироваться, правильно отдыхать, профилактировать заболевания, стимулировать иммунитет и пр. и пр., то начинать что-то менять никогда не поздно.


А многие люди по непонятной причине списывают себя со счетов уже не дотянув и до 35-40 лет.
Этого категорически делать нельзя. Всё ещё только начинается.
Конечно же можно и нужно заниматься. И никогда не поздно…

Вопрос только в том, что если начинаешь заниматься в 14 лет или даже в 20-ть, то если делаешь что-то не правильно, то молодой организм легко всё выправляет, компенсирует, приспосабливается, т.е. прощает ошибки неправильного тренинга.
Но вот уже в возрасте за 40 компенсация намного слабее, есть особенности. И если делать всё неправильно, то можно круто напортачить и получить вместо пользы от занятий один только вред.

Вот тут мы и имеем часто массу проблем. Переживая «кризис среднего возраста», человек рьяно кидается в крутое изменение жизни, начинает активно заниматься спортом, не будучи готов к этому ни физически, ни технически. Делает всё «как ему кажется» правильным, по наитию, или ориентируясь на молодых тренеров в фитнес-клубах.

В итоге, микротравмы, травмы, перетренированность, декомпенсации и…, как следствие, полная потеря мотивации и разочарование.

Нет. Не взять тут вершину с наскока. Это не тот случай, когда уверенность и решительность, которые часто помогают в жизни быстро взять высоту, помогут здесь. Нет, не помогут.

Организм у нас один, тут рисковать не стоит. Лучше изучить по каким правилам он живёт и работает. И, изучив эти правила, начинать их умело использовать. Т.е. всё нужно делать правильно с самого начала, чтобы потом не выправлять результаты ошибок.


Поэтому, если вы подбираете себе инструктора для своих занятий, то ищите специалиста вашего возраста. Потому что он понимает особенности, в том числе и возрастные.
Лучше, если это не выступающий спортсмен, но в отличной форме.
Вот у него вы узнаете, как реально без химозины и прочих «секретов», о которых не говорят открыто, достичь тех результатов, которых хотите.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)