Несколько фактов о пользе морской воды. Не игнорируйте море — здоровье дарующее

Морская вода — это целебный эликсир, обладающий массой полезных свойств.

Простое купание в море можно смело относить к оздоровительным бальнеологическим процедурам.

Что в ней такого полезного и зачем купаться по нескольку раз в день на отдыхе именно в море , а не в бассейне отеля, я и расскажу далее…

Каждый раз, когда я нахожусь на морях в отелях, расположенных в курортных зонах, неподалёку от береговой линии, меня удивляет то огромное количество людей, которые предпочитают купаться в бассейнах отелей.

Они могут за время отдыха вообще не прикоснуться к морской воде.
Вот о этом и поговорим…

Да, в бассейнах вода чистейшая, прозрачнейшая, иногда даже удивительно голубого цвета.
Вот у таких бассейнов некоторые проводят всё свё время, абсолютно игнорируя море.
Они загорают на лежаках под зонтами или пальмами, а потом идут окунуться в бассейн. И так несколько раз в течение дня.
На море такие люди практически не ходят. А если и ходят, то исключительно для того, чтобы прогуляться по береговой линии, по пляжу песочка и в лучшем случае «помочить ножки».
Вот этим и ограничивается общение с морем…



На мой предвзятый врачебный взгляд, это совершенно неправильно. И вот почему.

Нет, есть конечно такие места, в которых общение с морем и купание в нём не может принести эстетического наслаждения. Да и для здоровья польза может оказаться сомнительной. Из-за мусора, грязи, радужных пятен масел и бензина на воде, гор гниющих водорослей на берегу и пр.
Да простят меня «патриоты», но к таким местам я могу отнести Сочи, например.

Но есть прекрасные места, с прекрасными побережьями и чистой водой, где любят отдыхать наши соотечественники.
Даже не стану их перечислять — их громадьё, да и вы сами их все знаете.
(см. видео в конце статьи — там подробнее…)

Но даже относительно мутная и «грязная» солёная морская вода обладает целебными свойствами, при условии, что в ней нет никакой заразы и химии.

А если вода прозрачная и чистая, то желательно и даже обязательно несколько раз купаться в море!

Кто-то из читателей скажет, что с самого заголовка статьи мы и без тебя, Автор знаем всё это. Не будь «Капитаном Очевидность».

Я отвечу, что вы молодцы, и я рад за вас.
Но я пишу об этом не из-за того, чтобы выложить приписные истины.
Далее я расскажу, что теряют те, кто предпочитает морю бассейн.

Даже если вы не умеете плавать, имеет смысл зайти в море по грудь, а лучше горло и просто постоять, наслаждаясь обволакивающей тело водой.
Если боитесь волн, то можно зайти по пояс и сесть на дно.
Ничего страшного — вытрясите потом песок из плавок 🙂

А теперь поехали. Чем же так полезно и хорошо море?

1. Микроэлементы и минералы, которые есть в море.
Они полезны в том составе и концентрации, которые присутствуют в морской воде.

У нас принято с негативной коннотацией говорить про водоёмы, в которых есть «вся таблица Менделеева».

Обычно в таких случаях мы имеем в виду, что водоём ужасно загрязнён всякой химозиной.

Такое мы можем видеть во множестве городских рек.

Так вот, несмотря на то, что в морской воде присутствует тоже почти вся таблица Менделеева, картина тут совершенно иная.

Просто вспомните, что мировой океан со всеми морями является средой обитания колоссального количества разнообразных живых существ, которым микроэлементы морской воды идут только на пользу.

Я хотел отметить, что в морской воде множество полезных микроэлементов, а так же отсутствуют вредные в концентрациях, которые можно было бы принимать в рассчёт.



2. Солёная морская вода активнейшим образом подключает осмотические насосы кожи.

А так же она очищает те структуры, с помощью которых кожа взаимодействует с окружающей средой.
Как иногда говорят — «дышит», что, кстати сказать буквально соответствует действительности.
Из протоков сальных желез уходит лишнее кожное сало, которое мало что закупоривает поры, так ещё и является прекрасной средой размножения микробов.
Морские ванны отлично профилактируют и даже лечат всякого рода прыщи и высыпания.
Уйдут все «чёрные точки».
Очищаются протоки потовых желез.
Кроме того, через все поры потянется наружу из кожи всякая дрянь, которую организм сам выдавит из себя осмотическим давлением, определяющимся различной концентрацией солей внутри жидкостей вашего тела и в морской воде.

Небольшой экскурс в физику.

Осмос — (от греч. “толчок”, “давление”), односторонняя диффузия растворителя через полупроницаемую перегородку (мембрану), обусловленная стремлением системы к термодинамическому равновесию и выравниванию концентрации растворов по обе стороны мембраны. Характеризуется осмотическим давлением.

Жидкость устремляется из более пресного раствора в более солёный, как бы пытаясь уровнять концентрацию солей.
Именно поэтому, после длительного нахождения в пресной воде кожа на кончиках наших пальцев, например, «морщит».
Её как будто бы становится больше, чем нужно. Это пресная вода «втянулась» из окружающей среды, т.е. жидкость нашего интерстиция (межклеточного пространства) более солёная, чем пресная вода снаружи.
Ровно всё наоборот обстоит с морской водой.
Там «течение» жидкости» будет направлено в сторону моря.

Поэтому, если просто побыть в морской воде какое-то время, а потом встать на весы, то можно обнаружить некоторое снижение веса тела.
Но это за счёт воды, вышедшей через кожу из организма в море.

В бане вы выбиваете все шлаки из пор с помощью стимуляции потовыделения. В море подобного эффекта, но другими средствами, можно добиться и без высокой температуры.

Важно потом просто восполнить потерю жидкости…

3. Солёная морская вода способствует быстрому заживлению мелких ранок и др. повреждений кожи.

Даже различные мацерации кожи, мокнутия или наоборот атрофические трещины кожи и пр., связанные с некоторыми кожными заболеваниями (псориаз, экзема и пр.), и те заживают.

4. Исчезает «запах от ног».

Это связано с уже описанными выше процессами.

5. Морская вода промывает нос лучше, чем любой «Аквамарис» из специальной «лейки».

Если кто ныряет при плавании, то для них есть ещё один бонус.
Каждый сноркелист или фридайвер знает, что всё равно какая-то часть воды при нырянии попадёт в нос. Это неизбежно.

Буквально через день проходит насморк, может даже уйти хронический ринит. Пропадают всякие корки в носу.

Поэтому, даже если вы не любите по какой-то причине купаться в море, я рекомендую вам это делать, относясь к этому, как к лечебной процедуре.
А там, глядишь, и понравится!

Ну а кто любит море — тому и все козыри в руки. Теперь, купаясь, вы, вооружённые новыми знаниями, будете ещё и физически ощущать всю пользу от процесса.



А что может быть правильнее и лучше, чем сочетание полезного с приятным?!

Это был риторический вопрос 😉

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,  хирург, мануальный терапевт

Мой Инстаграм:  www.instagram.com/shiloffm

Мои проекты на YouTube:
Михаил Шилов
Михаил Шилов live channel
Доктор Шилов (doctorshilov)

back