Как гулять с малышом зимой

Здравствуйте. На улице зима, холодно.

И у мам сразу возникает вопрос: «Можно ли гулять с маленькими детьми, особенно с грудничком?». Сначала определимся, что грудничок – это ребенок первого года жизни.
Безусловно существуют определенные правила прогулок с такими маленькими детьми.
Если малыш первых шести месяцев жизни, то гулять можно при температуре не ниже -10оС, а если ребенок второго полугодия жизни – то до – 15оС.
Но не так все просто. Как же быть, например, с новорожденными детьми?
Если Вы только-только выписались из роддома, а на улице мороз – то, конечно, торопиться с прогулками не стоит.
Подождите, когда малыш не много окрепнет, адаптируется хотя бы недельку и потом постепенно выходите на улицу.
Тем более, что страна наша большая.
Где-то температура воздуха никогда не опускается ниже ноля градусов – в этом случае проблем нет, гуляйте на здоровье. А где-то зима с крепкими морозами чуть-ли не целый год. Что же теперь не гулять – конечно гулять. Но делать это постепенно.
Если есть застекленный балкон – то это хорошая альтернатива прогулкам на улице для начала. А потом переходите на улицу.


Так сколько времени гулять?

Меня всегда удивляли рекомендации начинать гулять с ребенком с 5 минут.  Пока молодая мама соберет ребенка для зимней прогулки, пока оденется сама — это займет минимум 15 минут.
И выйти при этом на 5 минут – издевательство. Да еще если дома есть старшие дети, которых тоже надо собрать – пришло время уже раздеваться. Поэтому не надо придерживаться таких строгих правил, которые были придуманы в прошлом веке.
Гулять надо сразу в коляске – когда ребенок находится в коляске – его там не продует. Спокойно выходите гулять первый раз на 20-30 минут, на следующий день – 30-45 минут, а потом на час и гуляете зимой с ребенком минимум 1 час ежедневно.


Что делать, если на улице совсем мороз, ниже 20 градусов – конечно гулять! Дело в том, что морозный свежий воздух очень хорошо действует на детей – они хорошо спят, становятся спокойнее.
А хороший дневной сон – это залог хорошего ночного сна. Поэтому гуляйте. Иногда в морозы, родители предпочитают ребенка вынести на балкон. Но не тут было.
Многим малышам не нравится это. Им надо не просто подышать свежим воздухом. А надо чтобы их возили именно по улице – на них в этот момент действует три фактора – свежий воздух + качание в коляске + передвижение. Поэтому в морозы я регулярно вижу родителей, гуляющих со своими грудничками в колясках даже в сильные морозы – потому что это залог спокойствия ребенка и, соответственно, родителей.

Конечно, когда холодно на улице, родители боятся, что ребенок простудится.

Поэтому важно соблюдать следующие моменты:

  1. Одевайте ребенка потеплее.
  2. Гуляйте с ребенком в коляске, а не на руках.
  3. Ребенок должен дышать носом. Потому что, именно, когда ребенок дышит носом морозный воздух, проходя через носовые ходы, согревается и ребенок не надышится холодного воздуха. Поэтому нельзя допускать, чтобы при прогулках во время морозов ребенок плакал и дышал ртом. В этом случае есть опасность, что ребенок «наглотается» холодного воздуха и простудится. В крайних случаях, когда совсем холодно можно прикрывать нос ребенка носовым платочком.
  4. Многие мамы переживают, что у ребенка во время прогулки становится холодным нос. Холодный нос не говорит о том, что ребенок замерз. Нос — это выступающая часть нашего тела, она может быть холодной. Абсолютно у всех людей на морозном воздухе нос становится холодным и красным. Это норма. И дети – не исключение.
  5. Пока вы гуляете оставьте комнату ребенка на проветривание, чтобы, когда вы придете с прогулки, ребенок мог продолжить свой сон и дышать прохладным воздухом в комнате.
    Не старайтесь сразу раздеть малыша, потому что обычно после прогулок ребенок очень крепко спит и если вы его разбудите, он будет крайне недоволен и вам обеспечен крик на долгое время.
    Поэтому и надо хорошенько проветрить комнату, чтобы там стало достаточно прохладно.
    Но все-таки если ребенок гулял в комбинезоне – надо расстегнуть комбинезон, если был завернут в одеяло – развернуть одеяло, завязки шапки развязать.
    Не будите малыша, пусть он крепко спит, даже если подошло время кормления, особенно если ребенок хорошо прибавляет в весе.
    Обычно перед прогулкой ребенка кормят и часто бывает, что после прогулки ребенок крепко спит по 3, а то и по 4 часа.
    Это нормально, даже для ребенка первого полугодия жизни.

Хотелось бы сказать о прогулках зимой и с более старшими детьми.
Есть категория мамочек, которые страшно боятся морозов и вообще зимой не гуляют с детьми.
И очень удивляются тому факту, что нигде не гуляют с ребенком, дома сквозняков нет, они даже не проветривают комнату, боясь сквозняков, а ребенок постоянно болеет.
Дело в том, что когда ребенок растет в «тепличных условиях» из-за не хватки кислорода иммунная система, да и вообще все обменные процессы дают сбой.
И у таких детей часто возникают, как мы врачи говорим, фоновые заболевания – рахит, анемия. Ну и соответственно ребенок начинает болеть. Поэтому с детьми зимой гулять надо!!!


Смотрите видео пот ссылке https://youtu.be/O0CwISIoUR8

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 😉

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

back