Должен ли быть сильным массажист?

Иногда доводится слышать про то, какие у массажиста сильные руки. Правильно, у настоящего массажиста они будут сильными.


Они (руки) сами такими становятся в процессе практики.
Но не это главное.

Руки должны быть не сильными, а умелыми, и сила должна быть ровно такой, какая нужна для конкретной процедуры.

Поэтому, совершенно неправильно оценивать работу массажиста тем, как он вас сильно прокомячил.

Важен конкретный эффект в каждой процедуре. И только так…

Кстати! Посмотрите мои статью и видео о пользе и вреде тайского массаже по этой ссылке

http://doctorshilov.com/?page_id=3519

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

Тайский массаж. Польза и вред, За и Против.




© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?


Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com
https://soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com
www.youtube.com/shiloffm

Подписывайтесь на наш канал на youtube.com

www.youtube.com/doctorshilovbudoshin

back

Сколько стоит полечить простуду?!

Смотреть видео и читать статью полностью


На днях я зашла в аптеку и передо мной оказался мужчина, который спрашивал совета у фармацевта: «Что ему купить от простуды».
В итоге, он ушел с пакетиком лекарств в руках, заплатив за него больше тысячи рублей.
Мужчина был явно растерян, удивлен, когда отдавал деньги.
И такие случаи я наблюдаю постоянно.
Люди либо спрашивают совета у фармацевта, либо приходят со списком лекарств, которые рекомендовал педиатр или терапевт, в зависимости от того, кто болен.
И практически у всех чек вызывает удивление.

Смотреть видео и читать статью полностью

Кальций для беременных и кормящих. Часть II. Сравнение содержания кальция в витаминных комплексах. Витамины с сайта iHerb. Кальций из яичной скорлупы.

Врач – неонатолог, КМН,
Шилова Наталия Александровна

Смотреть видео

В предыдущей статье я писала о продуктах, богатых кальцием. Но если Вы понимаете, что в вашем питании недостаточно кальция или у вас уже появились симптомы недостаточности кальция, то нужно будет принимать витаминные комплексы, содержащие кальций или отдельно попить кальций.


Давайте сравним витамины для беременных и кормящих, которые чаще всего можно найти в Российских аптеках, по содержанию кальция.

Читать статью целиком и смотреть видео

 

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Ранняя выписка из роддома. Будьте внимательны!!!

Смотреть видео

В последние годы в нашей стране наметилась такая тенденция, что выписка из роддома после родов идет очень рано – на 2 день после самостоятельных родов.
Это происходит не во всех роддомах, но такая ситуация достаточно частая. Конечно, с одной стороны это очень хорошо – маме всегда лучше находиться дома.


Но с другой стороны, наши участковые педиатры и медсестры из детских поликлиник, к сожалению, не готовы к этому.
И мы стали получать такие проблемы со здоровьем детей, с которыми боролись на протяжении многих десятилетий и которых давно уже не было, а сейчас все возвращается.

Читать полностью и смотреть видео по этой ссылке

Ранняя выписка из роддома. Будьте внимательны!!!

 

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Вскармливание ребёнка грудью по требованию. Подводные камни ночных кормлений.

Врач – неонатолог, КМН,
Шилова Наталия Александровна

Консультантам грудного вскармливания НЕ ЧИТАТЬ!

Ни для кого не секрет, что оптимальным при кормлении ребёнка грудью является вскармливание «по требованию».

И во всех роддомах, наш перинатальный центр не является исключением, все детские врачи рекомендуют ребёнка кормить именно «по требованию, особенно первый месяц жизни.
Вскармливание «по требованию» это такой способ кормления грудью малыша, когда он прикладывается к груди по любому его «писку».
И получается, что это приходится делать чуть ли каждый час.
Это хорошо и для малыша, и для мамы – для становления лактации, т.е. именно в такой ситуации идёт оптимально выработка молока.
Чаще всего такой ритм кормления бывает на первом месяце жизни, особенно в первые две недели.


Позднее малыши, всё-таки увеличивают перерывы между кормлениями, они могут становится и 2, и 3 часа по истечении первого месяца жизни, и ребёнок устанавливает себе режим.

Но не все малыши одинаковы…

Читать полностью и смотреть видео по этой ссылке

Вскармливание ребёнка грудью по требованию. Как отучить ребёнка от ночных кормлений.

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Послеродовая депрессия. Как справиться?

Врач – неонатолог, КМН,
Шилова Наталия Александровна

Послеродовая депрессия…




Проблемы со здоровьем у малыша, не высыпаешься, ребёнок постоянно висит на груди, бесконечные домашние дела, что даже нет времени поесть, а тут еще и надо придерживаться строгой диеты — всё это может привести к послеродовой депрессии у мамы.
Что можно с этим сделать — простые советы.
Какие простые лекарства можно использовать, чтобы справиться с начальными проявлениями послеродовой депрессии.

Читать полностью по этой ссылке (кликните по надписи)

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Правильное питание от докторов Михаила и Наталии Шиловых, или как быть в форме после 40

Наше питание. 

«Правильное (здоровое) питание». Откуда взялось это понятие?

https://youtu.be/8a9uaY8T02g

Нам с супругом очень часто задают вопрос:  «Как и что Вы кушаете?»
Наш ответ простой – это правильное или здоровое питание.

К сожалению, в последнее время многими блогерами, которые пропагандируют, «продвигают» тот или иной тип питания ставят этот термин («здоровое», «правильное» питание) под сомнение: «Есть ли вообще такое понятие, кто его придумал и что оно обозначает?»


К сожалению, такие заблуждения есть и среди врачей. А это понятие появилось достаточно давно.
Более 30 лет назад Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), обеспокоенная резким ростом «неинфекционных» заболеваний у взрослых людей (гипертоническая болезнь, ожирение, сахарный диабет, инфаркты, инсульты) разработала специальную программу CINDI – общенациональная программа интегрированной профилактики неинфекционных заболеваний

C — Countrywide  

I -Integrated

N — Noncommunicable

D — Disease

I – Intervention

Читать полностью по этой ссылке 


© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Дневной рацион, сумка, весы и смартфон

Хочу поделиться очень простыми и эффективными приёмами для того, чтобы соблюдать любую диету, любой рацион. Будь он направлен на жиросжигание или массонабор – это не важно.


Для этого нам понадобится несколько вещей...

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

 

Вакцина против гепатита В и желтуха новорожденных. Как связаны?

Самое главное – физиологическая желтуха новорожденных есть, была и будет не зависимо от вакцинации.
Если Вы почитаете старые медицинские учебники по детским болезням, которые были написаны ещё до эры вакцинации, то там тоже есть упоминания про желтуху новорождённых.



Вакцинация против гепатита В новорожденных в России началась лишь с 2002 года. И с этого времени стали появляться слухи, что желтух стало больше.
Вот статистика одного человека ни о чем не говорит.
Одна мама скажет, что ребенка не вакцинировала и у ребенка не было желтухи, другая скажет, что вакцинировала — и желтуха у ребенка была.
И всё – все сразу делают вывод – что виновата прививка.
Но правильная статистика так не делается.

Читать полностью по этой ссылке (кликните по надписи)

© Наталия Шилова — врач-неонатолог, педиатр,
Кандидат Медицинских наук и Мама двоих детей 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий